Врач детского Реабилитационно-оздоровительного Центра «Ждановичи», г. Минск, Антипова Ирина Владимировна.
Чтобы рекомендовать какой либо метод лечения, врачу нужно самому в него верить.
Как и многие врачи, я доверяю проверенным методам, и, желательно, на собственном опыте. Поэтому, после изучения информации о саунарии и данном методе оздоровления, я испытала эффект саунария прежде всего на себе.
Курс составил 8 процедур, принимаемых ежедневно, или через день согласно инструкции.
Хочу отметить, что благодаря тому, что голова остается снаружи, а воздух внутри кабины сухой, тепловая нагрузка температурой 65*С переносится комфортно, приятное тепло обволакивает и настраивает на отдых. На 10-12 минуте прогрева начинается активный процесс потения и, соответственно, очищения тела от лишней жидкости, шлаков, токсинов и проч. Благодаря повышению температуры тела и скорости кровотока, улучшается и увеличивается доставка кислорода и питательных веществ ко всем органам, и, следовательно, улучшается, а при наличии изменений – нормализуется их функция.
Сеанс саунария можно рассматривать как кардиотренировку в тренажерном зале, задача которой – научить организм выдерживать большие нагрузки с меньшими энергетическими затратами.
Мои личные выводы.
После курса саунария:
- улучшается общее состояние, повышается настроение, тонус, работоспособность, улучшается сон, появляется легкость в теле и походке;
- улучшается состояние кожи – становится более гладкой и эластичной, очищаются «проблемные» участки, убирается аллергический компонент;
- уменьшилось чувство усталости, напряжения в ногах, возникшее в результате нарушения венозного оттока из-за варикозного расширения вен; непосредственно на сеансе прекратилась тянущая боль в участке вены, перенесшем раннее воспаление;
- уменьшились ноющие боли и утренняя скованность в движении суставов стопы, измененных деформирующим остеоартрозом;
- вес снизился на 1 кг.
Таким образом, исходя из собственного опыта, могу рекомендовать саунарий для общего оздоровления, повышения работоспособности, снижения массы тела и стрессовых воздействий окружающей среды (после консультации с лечащим врачом).
Медицинский отчет о клиническом наблюдении Медицинского Центра Вооруженных Сил, Республики Беларусь, г. Минск. Зав.физиотерапевтическим отд. Добриянец Л.Н.
Саунарий инфракрасных лучей находился на испытании в физиотерапевтическом отделении главного военного клинического медицинского центра с целью изучения влияния физического фактора на здоровых и больных разного профиля.
Наблюдалось 24 больных и 10 здоровых человек в возрасте от 20 до 70 лет, из них 5 человек с артериальной гипертензией 1 и 2 ст., 6 человек с алиментарно-конституциональным ожирением. 10 человек с дегенеративными и воспалительными заболеваниями суставов, 3 человека в фазе реконвалесценции острых заболеваний органов дыхания.
Больные принимали медикаментозное лечение в сочетании с саунарием в течение 15-25 минут ежедневно в количестве 10 процедур под наблюдением медицинской сестры.
В результате наблюдения отмечено улучшение самочувствия всех групп, проходивших курс лечения.
В группе больных с артериальной гипертензией отмечено некоторое увеличение цифр артериальною давления ко второй процедуре с последующим стойким снижением и стабилизацией, начиная с третьей процедуры.
В группе больных с остеоартрозом и ревматоидным артритом - стойкое снижение болевого синдрома, что клинически проявлялось повышением устойчивости к динамическим нагрузкам на опорно-двигательный аппарат.
В группе с алиментарно-конституциональным ожирением у половины пациентов уменьшение веса на 1.5-2,0 кг.
Таким образом, по результатам проведенного наблюдения можно сделать вывод, что инфракрасная тепловая кабина является эффективным дополнительным методом лечения и общего оздоровления.
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, Анатолий Викторович Чмырев, зав. отделением реабилитации Кисловодского Врачебно-Физкультурного Диспансера (ВДФ), испытавший этот метод лечения на себе:
«… Имея 40-летний стаж работы врачом с больными сердечно-сосудистыми заболеваниями и частой сопутствующей паталогией – избыточным весом, заболеваниями опорно-двигательной системы (остеохондрозы, артрозы), обменными нарушениями, гиперхолестеринемией, подагрой, заболеваниями почек, бронхов, доверяю только методам лечения проверенным и причем, желательно, на своем организме».
Мой опыт лечения этих заболеваний довольно часто подсказывал мне искать какие-то другие, не медикаментозные методы. Например, в Кисловодском ВФД, где я уже 25 лет возглавляю отделение реабилитации, мы лечим многие из вышеперечисленных заболеваний индивидуально подбираемыми программами физических тренировок, другими физиотерапевтическими методами, лечебной физкультурой. Но очень значительная часть наших больных в возрасте за 50 лет имеют целый «букет» заболеваний, которые создают так называемый «порочный круг». Избыточный вес надо лечить движением, а больной опорно-двигательный аппарат, суставы, позвоночник не дают такой возможности. Диеты, море рекламируемых пищевых добавок абсолютно не эффективны, более того, порой вредны.
И в этой ситуации лечение инфракрасными волнами – просто спасение!
Сразу хочу отметить, что узнал об этом методе в 2001 году. И очень заинтересовался им, тем более, что имею лишний вес, и связанные с этим неприятности – остеохондроз, артроз, подагру, повышенный холестерин, начинающуюся почечную недостаточность, нарушен обмен веществ.
И поэтому я просто «побежал» в эти инфракрасные кабины, ибо новый метод лечения можно рекомендовать другим, только испытав его эффективность на себе.
Перед лечением я проверил свои биохимические показатели крови. За 15 процедур, которые я прекрасно переносил, я потерял 15 кг веса, постепенно прошли боли в суставах и позвоночнике, улучшилось общее самочувствие, появилась бодрость, легкость, хорошее настроение, явно снизился аппетит. Через 2 месяца наступила практически полная нормализация измененных биохимических показателей крови, полное восстановление функции почек, исчезли камни в них, пропал коньюктивит, и ослабли проявления бронхита.
Самое же главное – появилась возможность резко увеличить двигательную активность, чего я не мог ранее – регулярные прогулки по 5-6 км, через день плавательный бассейн, и инфракрасные ванны, которые я теперь принимаю 2-3 раза в неделю для собственного удовольствия и профилактики.
Может возникнуть вопрос – а долго ли держится эффект? Не надо забывать, что хронические заболевания, это подарок на всю жизнь, и надо придерживаться принципа «периодически – постоянно».
Многие мои больные – перенесшие инфаркт, гипертонический криз, имеющие избыточный вес и др. прошли это лечение. Ни у кого не было ухудшения в состоянии, только положительная динамика.
Хочется особо подчеркнуть, что эффект в виде обильного потоотделения совсем не аналог «сауны» - последняя приемлема лишь для здоровых людей. Потому что нагрев тела в такой сауне происходит за счет изнуряющей жары – более 100 градусов, что может выдержать не каждый и здоровый человек.
В инфракрасной сауне потоотделение происходит при низкой температуре воздуха, от 40 до 65 градусов, причем его вызывают инфракрасные волны определенной длины волны. Эффективность 30 минутного сеанса в 3-4 раза больше, и комфортность этой процедуры тоже имеет значение.
Метод не имеет фактически никаких противопоказаний и применяется во многих зарубежных странах даже для лечения онкологических больных, конечно, не в запущенных стадиях, и дает отличные результаты.
Опорно-двигательный аппарат. Наиболее распространенными на сегодняшний день являются такие заболевания суставов артрозы и остеохондроз. Высокая заболеваемость усугубляется значительным «омоложением» этих болезней.
В чем суть этих заболеваний?
Соединение всех костей осуществляется при помощи суставов. Все суставные поверхности покрыты хрящом, который для нормального функционирования сустава выделяет специальную жидкость – «смазку». Когда ее количество начинает уменьшаться, начинаются проблемы с суставами. Может наступить такой момент, когда она перестанет выделяться совсем.
Начинаются костные разрастания, затем и в окружающих тканях начинают происходить болезненные изменения. Все это приводит к болям в суставах: вначале при нагрузке, особенно спускаясь с лестницы, затем и на ровной дороге, затем ограничивается объем движений, и может наступить полная неподвижность. Эти дегенеративные изменения в суставах конечностей называют артрозом, а в позвоночнике – остеохондрозом.
На ранних стадиях болезни очень редко пациенты обращаются за помощью. Когда проблемы нарастают, быстро помочь очень сложно. Традиционными являются физиотерапия в виде электро- и теплолечения, а также различные противовоспалительные и обезболивающие лекарства, которые имеют много побочных эффектов.
И здесь тепловые кабины инфракрасных лучей приходят на помощь. Уже с первых процедур отмечается четкий положительный эффект. Благодаря глубокому воздействию на ткани суставов инфракрасных лучей активизируется кровоток прежде всего на уровне капилляров, усиливаются обменные процессы на клеточном уровне, что приводит к улучшению состояния хряща, уменьшению отечности мягких тканей, окружающих сустав и быстрому прекращению болей. Более чем у половины пациентов боли прекращались буквально после первой же процедуры.
Конечно, в запущенных случаях необходимо сочетать процедуры с инфракрасным теплом со специальным лечением, тогда эффективность лечения возрастет.
Хронические заболевания дыхательной системы – бронхиты, бронхиальная астма, хроническая пневмония, эмфизема легких, и т.п., связанные с выделением мокроты. Этим страдает много людей, в том числе и курильщики. Прием инфракрасных процедур значительно облегчает их состояние, главное, на что надо обратить внимание, это на то, что после приема необходимо остыть, чтобы избегать контраста холодного уличного воздуха.
Кровеносная система.
Как известно, такие заболевания, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, часто приводящая к инфаркту миокарда, чрезвычайно распространены, и являются основной причиной, приводящей к инвалидности людей. Достаточно сказать, что нормальное кровяное давление имеет лишь 25% населения Земли. Многолетний опыт работы с этим контингентом больных методами физических тренировок, различными лекарственными средствами приводит к положительным результатам не у всех. Вообще в медицине не существует методов лечения ни при одном заболевании, когда эффект был бы 100%. Это связано с индивидуальными особенностями организма разных людей. Поэтому часто приходится искать что-то новое.
Инфракрасные кабины значительно расширили эти возможности. При полнейшей безвредности они оказывают превосходный эффект у больных не только с повышенным давлением, а также при очень распространенных ныне нейроциркуляторных дистониях, когда давление колеблется в низких пределах. Эти больные страдают периодическими головными болями, нарушениями сна, раздражительностью, склонностью к аритмичному сердцебиению. Эти больные плохо переносят жару, духоту, и пребывание в замкнутом пространстве. При приеме инфракрасных процедур тренируется кровеносная система, кровоток увеличивается совсем в небольших пределах, и это улучшает обменные процессы в сердечной мышце, весьма облегчая и улучшая ее работу.
Важное обстоятельство, которое необходимо учесть больным с колебаниями давления – инфракрасные процедуры обладают выраженным нормализующим влиянием на давление -
повышенное снижают, а сниженное повышают. И не изменяют нормальное давление в кровеносных сосудах.
Расширение вен нижних конечностей, или варикозная болезнь с успехом лечится инфракрасным теплом. Уже после 8-10 процедур уменьшается чувство усталости и боли в ногах, отечность идет на спад, прекращается зуд кожных покровов. Для поддержания тонуса вен после 10 процедур рекомендуется прием хотя бы 2 процедур в неделю в течение длительного времени, для закрепления полученного эффекта.
Заболевания желудочно – кишечного тракта (ЖКТ).
После сердечно-сосудистых заболеваний болезни ЖКТ сегодня стоят, пожалуй, на 2 месте. Причин много: нерациональное питание, спешка в приеме пищи, нет времени на нормальное пережевывание. В результате пища попадает в желудок недостаточно обработанная ферментами слюны, травмирует желудок, и вызывает его воспаление – гастрит. ЖКТ устроен так, что сбой в работе одного органа часто ведет к заболеваниям соседних органов этой системы. Через время может воспаляться желчный пузырь (холецистит), и обязательно за этим панкреатит (воспаление поджелудочной железы), а дальше в процесс вовлекается и толстый кишечник.
Очень влияет на развитие заболеваний увлечение жареной и острой пищей, животными жирами, и некачественно переформированными продуктами – вместо куска натурального мяса или рыбы – колбаса и консервы, качество которых не выдерживают никакой критики.
Дурно влияет также избыточное употребление сладкого и сильно газированных напитков уже с детского возраста. Поэтому неудивительно, что уже масса детей страдает этими болезнями, особенно в подростковом периоде.
Опыт показывает, что инфракрасные процедуры очень эффективно влияют на гастрит, на заживление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки в состоянии ремиссии. При этом надо помнить, что для полного эффект необходимо наладить нормальное питание.
С появлением в Кисловодске инфракрасных ванн, наши возможности расширились – они оказывают великолепный эффект у выше перечисленных больных при полной безвредности процедур.
Это связано с благотворным воздействием глубокого прогрева тканей инфракрасными волнами, причем время процедуры варьируется индивидуально. За время такой процедуры пациент выделяет до 1 кг пота, содержащего токсичные вещества, соли тяжелых металлов и другие канцерогены которые не могут в обычных условиях, и даже в условиях финской парной вывести из организма ни почки, ни печень человека. Тем самым осуществляется профилактика, а по данным зарубежных ученых и лечение в отдельных случаях различных онкологических заболеваний.
Все хронические болезни требуют и хронического лечения, поэтому такую инфракрасную кабину лучше всего иметь дома (что активно практикуется в Европе) для укрепоения здоровья и лечения всей своей семьи».